要查询自己手机号注册过的APP，可以通过以下方式。
1、短信查询方式：可以尝试编辑短信查询，部分手机支持编辑短信内容查询手机注册过的APP信息，如：“查询注册过的APP”或“注册软件查询”等，发送到相应的查询端口，会收到回复信息告知已注册的APP名称或数量，具体查询指令可能因手机品牌不同而有差异，建议咨询手机厂商客服了解具体指令。
2、运营商查询：通过手机号码登录运营商网上营业厅或APP，可以查询到该号码使用过的APP账号记录，这种方式可以查询到手机号码注册过的网站或APP账号信息，登录运营商的网上营业厅后，点击“我的账户”或“个人信息管理”，然后找到“已注册APP账号管理”或类似的选项，即可查看该号码注册过的APP信息，不同运营商的查询方式可能有所不同，建议咨询运营商客服了解具体查询方法。
3、应用商店查询：如果在手机应用商店下载过APP并登录过账号，可以通过登录应用商店的账号来查看已下载和登录过的APP列表，登录应用商店后，进入个人中心或账户中心，找到已购买或已下载的应用列表，即可查看该号码注册过的APP信息。
方法仅供参考，建议根据个人实际情况选择合适的方式进行查询，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意个人信息安全。
