要查看手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以确定注册过的软件。
2、App查询：一些手机管理软件或安全软件可以查询已安装的应用程序列表，包括那些使用手机号注册的，苹果手机的“设置”中可以查看安装过的所有应用，对于安卓用户，可以在应用商店中查看已安装应用列表。
3、账号排查法：常用的注册软件大多与手机号直接关联，可以输入手机号尝试登录各大社交平台及常用软件，如能登录则代表有账号或曾注册。
4、咨询客服：如果怀疑某些软件使用了手机号注册，可以直接联系相关软件的客服人员，提供手机号进行查询。
5、第三方服务查询：有一些第三方服务网站或应用可以查询手机号注册过的软件信息，但需要注意信息安全，确保查询渠道的可靠性。
方法可能无法涵盖所有情况，且部分方法可能需要进一步的信息或操作，出于隐私考虑，一些软件可能不提供通过手机号查询是否注册过的服务，操作时请确保信息安全，谨慎选择可靠的查询渠道。
