要查看自己手机号注册过的服务或应用，可以通过以下步骤进行。
1、使用手机应用商店或搜索引擎搜索并下载“设置”或“设置类”应用。
2、打开该应用，找到与账号或云服务相关的选项，通常可以在“账号与安全”或“个人信息”等菜单中找到。
3、进入相关选项后，查找与手机号绑定或注册过的服务相关的功能。
4、查看所注册的服务列表，这里会列出通过该手机号注册过的各种服务。
也可以通过以下方法查询：
1、拨打运营商的客服热线，通过人工服务查询所注册的手机号绑定了哪些服务。
2、使用手机直接拨打运营商客服电话，按照提示音操作查询所注册的服务。
3、通过第三方软件查询，如支付宝等应用可以查询相关服务。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息。
