查看手机号注册过的服务或应用，可以通过以下几种方式。
1、通过手机短信查询：
编写短信“查询注册过的APP或服务”发送到手机运营商客服号码，例如移动用户发送到10086，联通用户发送到10010等，运营商会回复一条包含注册信息的短信，不过这种方式可能需要验证手机密码或提供身份证信息。
2、在手机应用商店查询：
打开应用商店，找到并点击“我的账户”或头像区域，在账户中心页面通常会显示已注册的应用或服务，点击相应应用或服务的图标进入详情页，一般可以看到绑定的手机号。
3、通过第三方查询软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的网站或应用，一键查询手机号注册过的APP”等软件，这类软件可能会要求提供手机号或其他信息进行验证，使用时注意信息安全，避免使用未经验证或不安全的软件。
4、联系客服：部分网站或应用允许用户通过联系客服查询自己是否注册过账号，可以在对应网站或应用的帮助中心或客服页面寻求帮助。
5、尝试登录并找回账号：尝试使用手机号登录某些网站或应用，如果曾经注册过，通常会有找回账号或密码的选项，通过这种方式可以确认是否注册过。
在查询过程中涉及个人隐私和信息安全，请确保在正规渠道查询并谨慎提供个人信息，如果发现自己的个人信息被泄露或有其他安全问题，请及时报警并联系相关机构处理。
