查询手机号注册过的App，可以通过以下方式。
1、通过微信查询：打开微信，点击下方“发现”，进入小程序页面，搜索“网络身份认证”，进入该小程序，点击“我的”，找到“注册账号查询”，输入自己的手机号并获取验证码，提交后即可查看注册过的App信息。
2、使用第三方工具查询：可以在应用商店下载一些第三方工具，如“手机号注册查询”等应用，通过输入手机号查询注册过的App信息，但请注意，使用第三方工具可能存在风险，使用时需要谨慎。
3、联系运营商查询：联系手机运营商客服，查询自己手机号注册过的App信息，移动客服可以通过编辑短信查询手机注册信息，联通客服则可以拨打语音电话查询，这种方式相对比较准确。
无论使用哪种方式查询，都需要注意保护个人隐私和信息安全，在查询过程中，避免泄露个人信息和验证码等重要信息，如果发现自己的个人信息被滥用或存在安全隐患，应及时采取措施保护自己的权益。
