如果忘记了苹果手机注册邮箱的密码，可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、找回Apple ID密码：
如果你使用的是Apple ID注册的邮箱，可以尝试找回Apple ID的密码，在苹果官方网站上，可以通过“忘记Apple ID或密码”选项来重置密码，需要提供一些个人信息来验证身份，例如生日、安全问题等，验证通过后，可以重置Apple ID的密码，进而访问邮箱。
2、通过邮箱服务提供商找回：
如果邮箱不是通过Apple ID注册的，而是使用的独立邮箱服务提供商（如Gmail、Outlook等），那么需要通过访问该邮箱服务提供商的官方网站，尝试找回邮箱密码，邮箱服务提供商都会提供“忘记密码”的选项，需要提供一些个人信息来验证身份，例如用户名、手机号、备用邮箱等。
3、联系客服：
如果以上方法都无法解决问题，可以联系苹果客服或邮箱服务提供商的客服寻求帮助，需要提供相关个人信息以验证身份，并说明问题的情况，客服会根据具体情况给出相应的解决方案。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，找回密码时可能需要验证身份，请确保提供准确的信息，并遵循相关的安全指引，为了避免忘记密码的情况发生，建议将邮箱密码保存在安全的地方，并定期备份和更新密码。
