注册手机QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ软件，输入自己的QQ账号和密码，登录QQ。
2、在QQ界面，点击“联系人”，再点击“公众号”，找到并点击“QQ邮箱提醒”。
3、进入QQ邮箱提醒页面之后，点击底部的“进入邮箱”。
4、在弹出的页面中，选择并点击“前往安装QQ邮箱手机版”。
5、进入QQ邮箱手机版下载页面之后，点击“下载”并安装，安装完成后，打开QQ邮箱。
6、在弹出的页面中，点击“新用户注册”，进入注册页面之后，按照要求填写相关信息，包括手机号、验证码等，填写完毕后点击“注册”。
7、设置登录密码，在跳转到的页面中，按照要求输入两遍密码并点击“确定”，至此，就完成了手机QQ邮箱账号和密码的注册。
步骤可能因为手机版本或操作系统不同而略有差异，如果在注册过程中遇到问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或者联系腾讯客服寻求帮助。
