如果忘记了京东注册过的账号，可以尝试以下方法找回。
1、通过手机号找回：
访问京东官网，点击“登录”按钮，在登录页面选择“忘记密码”，然后输入注册时使用的手机号，接收验证码并填写，可以找回账号。
2、通过邮箱找回：
如果您的账号已经绑定邮箱，可以点击登录页面的“忘记用户名/邮箱”，通过邮箱验证来找回账号。
3、通过客服咨询找回：
如果以上方法都无法找回账号，可以联系京东客服进行咨询，可以通过京东官网的在线客服、电话客服等方式联系客服，提供相关信息以协助找回账号。
4、通过账号申诉找回：
如果您的账号无法通过以上方式找回，可以选择账号申诉，在京东官网上找到“账号申诉”选项，按照要求填写相关信息，京东会审核并处理您的申诉。
需要注意的是，为了保护账号安全，找回密码后建议立即修改密码，并加强账号安全设置，例如绑定手机、设置密保问题等，如果发现自己的账号存在异常，应及时联系京东客服进行处理。
