在小红书上注册账号并发布视频的具体步骤如下。
1、注册账号：
(1) 打开手机上的小红书应用。
(2) 选择“注册”选项，输入自己的手机号并设置密码。
(3) 输入手机收到的验证码，即可完成注册。
2、完善个人信息：进入个人主页后，可以编辑个人资料，例如添加头像、昵称、生日、性别等基本信息。
3、发布视频：
(1) 点击底部菜单栏中的“+”按钮，选择“相册”或“拍摄”功能。
(2) 从相册中选择视频或现场拍摄视频。
(3) 对视频进行编辑，如添加滤镜、配乐、字幕等。
(4) 编辑完成后，点击“发布”按钮即可上传视频，上传过程中可以添加话题标签，以便其他用户更容易找到你的内容。
确保你的视频内容符合小红书的社区规范，包括遵守版权法、不发布不当内容等，为了增加视频的曝光率，可以尝试在发布前研究热门话题和趋势，以及优化视频标题和描述。
步骤仅供参考，具体可能会因小红书版本更新而略有变化，请以上述步骤为基础，根据个人使用的版本适当进行调整。
