注册邮箱时，用户名的填写通常遵循以下步骤和格式。
1、大部分邮箱服务提供商要求用户名是唯一的，所以需要先确定所选用户名没有被其他人注册使用。
2、用户名通常由字母、数字或一些特殊符号（如点、破折号、下划线等）组成，大部分邮箱服务商不支持用户名以特殊字符开头或结尾。
3、邮箱用户名长度通常在一定范围内（如4~16个字符）。
4、填写格式可以是纯字母、纯数字或者字母数字组合，abcdef、abc123、myname_123等，如果是字母数字组合，建议字母放在前面，有些邮箱服务商（如QQ邮箱）允许用户设置个性化的用户名，可以更加灵活多变。
5、注册完成后，系统会发送一封确认邮件到填写的邮箱地址，请注意查收并根据提示进行验证。
具体的用户名格式和规则可能会因不同的邮箱服务提供商而有所不同，如果遇到问题，建议查看该邮箱服务提供商的官方帮助文档或者联系客服获取更详细的指导。
