注册谷歌账号时使用了大陆手机号想要改回，可以参考以下步骤。
1、登录谷歌账号，找到“个人信息”或“账户概览”等相关选项。
2、在相关页面中找到与手机号相关的设置或编辑选项。
3、修改手机号信息，输入新的手机号码并验证身份，可能需要输入验证码或其他验证信息来确认身份。
4、完成验证后，保存更改，谷歌账号的手机号已经更改完成。
谷歌账号的注册和使用可能受到地区限制，中国大陆手机号注册可能会有一些困难，如果遇到了问题，建议访问谷歌官方论坛寻求帮助或联系谷歌客服，请注意保护个人隐私和信息安全，避免在不安全的网络环境下操作。
