注册并登录网易邮箱的步骤如下。
1、打开网易邮箱登录页面，在页面中可以看到“注册账号”的入口。
2、点击“注册账号”，进入注册页面。
3、在注册页面中，需要填写相关信息，包括手机号码、验证码、设置密码等。
4、填写完信息后，点击“立即注册”。
5、进入网易邮箱的欢迎页面，表示注册成功。
登录步骤：
1、打开网易邮箱登录页面。
2、在登录页面中输入已注册的账号（手机号）和设置的密码。
3、点击“登录”按钮，即可成功登录网易邮箱。
如果在注册或登录时遇到任何问题，如忘记密码或账号异常，可以尝试在登录页面找到“忘记密码”或“账号异常”等入口，按照提示进行操作。
信息仅供参考，如果实际操作中遇到问题，建议查看官方教程或者联系网易邮箱的客服人员获取帮助。
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