在手机上注册谷歌邮箱账号和密码的步骤如下。
1、下载安装谷歌浏览器，并打开谷歌浏览器，在谷歌浏览器的搜索框输入谷歌邮箱，点击搜索，在搜索结果中点击谷歌邮箱官网进入谷歌邮箱首页。
2、在谷歌邮箱首页点击右侧的创建账号按钮，输入自己的姓名和手机号进行验证，输入自己的密码并确认密码，注意密码需要包含大写字母小写字母以及数字，点击继续按钮，输入手机号收到的验证码，点击确认按钮，此时页面跳转到谷歌邮箱的欢迎界面，就可以成功注册谷歌邮箱账号和密码了。
注册过程中可能会遇到一些验证问题，需要按照页面提示进行验证，如果遇到无法访问谷歌官网的问题，可以尝试使用其他浏览器或者修改网络环境来解决，请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息和密码，由于谷歌邮箱在国内存在访问限制，可能需要一些特殊技巧才能正常访问和使用。
