如果一个手机号注册了两个微信号，并且前一个微信号的密码忘记了，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过手机号找回：打开微信登录页面，选择“找回密码”或“登录遇到问题”选项，然后选择“通过手机号找回”，输入自己的手机号码，按照提示操作即可，系统会发送一条验证码到该手机号上，利用验证码可以重置密码。
2、通过微信安全中心：进入微信安全中心，选择“找回账号密码”，然后根据提示操作，可能需要提供微信账号的相关信息进行验证身份，验证通过后，可以选择重置密码。
3、联系微信客服：如果以上方法无法解决问题，可以尝试联系微信客服，在微信的官方网站上找到客服联系方式，向他们说明情况并提供相关身份信息，寻求帮助找回账号和密码。
4、尝试找回微信号：如果手机号没有更改过绑定，那么可以尝试找回原来的微信号，在微信登录页面选择“更多选项”中的“找回账号”，根据提示操作即可，找回账号后，再尝试找回密码。
方法仅供参考，具体操作可能会因微信版本或地区不同而有所差异，如果问题仍未解决，建议直接联系微信客服以获得更详细的帮助。
