以前的手机号码是可以注册苹果ID的。如果忘记了使用哪个手机号注册的苹果账号，可以尝试以下方法来找回或使用它。
1、通过获取注册时填写的电子邮件或安全问题答案来找回Apple ID账号。
2、联系苹果的客服，提供自己的个人信息，让他们帮忙找回Apple ID账号。
3、如果手机号已经不再使用，可以通过联系苹果客服更改Apple ID中的手机号码，不过需要提供证明手机已经不在使用的证据，例如提供运营商的账单等证明文件，同时确保所提供的个人信息与Apple账号注册时填写的信息一致。
操作都需要一定的时间来完成，并且可能需要提供一些个人信息来验证身份，出于安全考虑，建议定期更新和加强账号的安全设置，例如设置双重认证等，更多详细信息可以咨询苹果官方客服以获得具体的帮助和指导。
