如果忘记了与手机号注册的账号对应的密码，可以尝试以下步骤来找回或重置密码。
1、登录页面找回：访问相关平台的登录页面，通常会有“忘记密码”或“找回账号”的选项，点击此选项，然后根据页面提示，输入注册时绑定的手机号，一般会收到验证码或重置密码的链接。
2、通过手机号找回：很多平台的账号可以通过注册时绑定的手机号来找回，可以尝试在登录页面选择“忘记密码”，然后输入手机号，系统会发送验证码到该手机号上，根据验证码可以重置密码。
3、邮箱找回：部分平台在注册时除了手机号之外还要求绑定邮箱，如果还记得注册时绑定的邮箱，可以尝试通过邮箱来找回账号和密码。
4、客服帮助：如果以上方法都无法找回，可以联系相关平台的客服人员，提供自己的手机号和其他相关信息，寻求帮助。
5、社交软件源查找：如果是微信、微博等社交软件的账号，也可以在登录页面选择“找回账号”，然后根据页面提示操作。
在进行找回密码操作时，可能需要提供一些个人信息以验证身份，不同的平台可能有不同的找回密码流程，需要根据实际情况进行操作，为了避免忘记密码，建议定期备份并记住密码，或者使用安全工具来管理密码。
