如果您的手机号码被别人注册了苹果ID，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、尝试找回密码：您可以尝试使用您的手机号码通过苹果的重置密码功能找回密码，在苹果官网的登录界面，点击“忘记密码”，然后输入您的手机号码，按照提示操作，如果这个方法有效，您可以获得该账户的访问权限并更改相关信息。
2、联系苹果客服：如果找回密码无效或者您无法访问该账户，您可以联系苹果客服寻求帮助，您可以通过苹果官网的“联系我们”页面找到相关的联系方式，向客服人员说明您的问题，他们可能会要求您提供一些验证信息以确认您的身份，然后协助您解决问题。
3、报警和联系运营商：如果您认为您的个人信息被盗用，并且存在其他安全问题，您可以报警，您也可以联系您的手机运营商，让他们了解这个问题并寻求帮助，他们可能能够协助您追踪和解决这个问题的根源。
4、预防措施：为了防止类似问题再次发生，建议您不要轻易泄露个人信息，尤其是银行账户、手机号码等重要信息，在注册账户时，建议使用独特的密码，并启用双重身份验证功能以增加账户安全性。
希望以上建议能帮助您解决问题，如果您需要进一步的帮助或建议，请随时咨询相关专业人士。
