注册QQ邮箱账户和密码的步骤如下。
1、打开电脑QQ软件或是网页浏览器，在注册页面选择“邮箱帐号注册”。
2、输入想要申请的QQ邮箱账号昵称和密码，密码需要输入两次确认无误，请注意密码需要包含大小写字母和数字，且长度在八位以上，为了提高账号的安全性，建议设置的密码尽可能复杂。
3、输入手机号进行验证，可以选择“免费获取验证码”，收到验证码短信后填入，或者选择下方的“语音获取验证码”，填入手机号码后，系统会自动拨打所选的手机号，并向其播放验证码，填写正确的验证码后，即可完成注册，如果手机号之前已经注册过QQ帐号，可以直接使用手机号登录。
4、完成上述步骤后，系统会提示注册成功，并自动登录新注册的邮箱账号，QQ邮箱账户和密码就已经注册完成，请注意妥善保管账户和密码，防止泄露信息。
步骤适用于电脑端注册QQ邮箱账户和密码的操作流程，如果在手机端操作，可以下载QQ邮箱APP，按照类似步骤进行注册，如果在注册过程中遇到问题，可以联系腾讯客服获取帮助。
