如果你忘记了你的Apple ID以及注册时使用的邮箱，可以尝试以下几种方法来找回。
1、通过苹果官网找回：
访问苹果官网的“管理你的Apple ID”页面（https://appleid.apple.com/），在登录框下方选择“忘记Apple ID或密码”，然后按照提示操作，其中会要求你提供与Apple账户关联的一些信息，例如姓名、地址、电话号码等，如果你提供的信息正确，苹果会向你提供关于如何找回Apple ID或重置密码的信息。
2、通过iTunes或App Store找回：
如果你曾经使用过iTunes或App Store购买过应用或服务，可以尝试使用你的电子邮件地址或电话号码来找回Apple ID，在登录框选择“忘记Apple ID”，然后按照提示操作。
3、通过第三方服务找回邮箱账号：
如果你忘记了注册Apple ID时使用的邮箱账号，可以尝试使用其他邮箱服务商的“忘记密码”功能找回，如果你使用的是QQ邮箱或网易邮箱，可以尝试通过其官方网站提供的找回密码功能找回邮箱账号，找回邮箱账号后，你可以尝试使用相同的邮箱地址找回你的Apple ID。
4、联系苹果客服支持：
如果以上方法都无法解决问题，你可以联系苹果客服支持寻求帮助，你可以访问苹果官网的“联系我们”页面，选择适当的支持选项，然后描述你的问题，客服人员会要求你提供与账户相关的信息以验证你的身份，然后协助你找回Apple ID或重置密码。
为了保护账户安全，确保你提供的所有信息都是准确的，为了防止账户被非法访问，苹果可能会采取额外的安全措施来验证你的身份。
