如果您的手机号已经注销，但您仍然想继续使用抖音号，可以尝试以下步骤来找回或更新您的账号。
1、尝试找回账号：打开抖音应用，使用其他手机号或社交账号登录，进入“我”的页面，找到“忘记密码”或“找回账号”的选项，尝试找回原账号，在找回账号的过程中，可能需要提供您原账号的一些信息，如注册手机号、邮箱等。
2、联系抖音客服：如果找回账号不成功，可以通过抖音的官方渠道联系客服，寻求帮助，在联系客服时，提供您的原账号信息以及身份证明，以便客服人员更好地帮助您解决问题。
3、使用其他手机号注册新账号：如果以上方法均无法解决问题，您可以考虑使用新的手机号注册一个抖音账号，虽然这意味着您可能失去旧的账号和数据，但可以重新开始使用抖音。
在进行任何操作之前，请确保您已经备份了重要的数据和信息，以防丢失，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新您的账号信息并妥善保管您的手机号和密码等重要信息。
