要消除一个手机注册的抖音号，可以按照以下步骤操作。
直接注销账号
1、打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮。
2、进入“我”的页面，点击右上方的三个横杠。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
4、在设置页面，找到并点击“账号与安全”。
5、在账号与安全页面，找到并点击“抖音安全中心”。
6、在安全中心页面，点击“注销账号”，并按照提示进行操作，注销后，该账号将永久消失。
方法二（如果方法一不适用）：联系抖音客服
1、打开抖音APP，进入“我”的页面。
2、找到并点击右下角的“三个横杠”，进入菜单。
3、在菜单中找到并点击“我的客服”。
4、在客服中心页面，你可以通过自助服务或者人工客服的方式联系客服。
5、向客服说明情况，例如一个手机注册了两个抖音号，并请求注销其中一个账号。
6、根据客服的指引进行操作，可能需要你提供与账号相关的验证信息来证明你是该账号的合法拥有者。
方法三（如果以上方法都无效）：使用新手机号重新注册
如果无法注销任何一个账号，可以尝试使用新的手机号重新注册一个抖音账号，原账号仍然保留，但可以通过不登录的方式让其逐渐冻结直至消失，但请注意，这种方式并不能保证原账号一定会消失，如果原账号涉及重要信息或隐私泄露风险，建议直接联系抖音客服处理。
在进行任何操作之前，请确保备份所有重要数据和信息，以防丢失，遵循抖音的使用规则和条款进行操作。
