可以通过以下步骤查看手机注册了哪几个QQ号。
1、在手机中找到QQ软件，点击进入。
2、点击左下角的“用户注册”按钮，输入自己的手机号码进行注册，如果已经注册，会弹出一个界面，显示当前手机已经注册的QQ号码，也可以通过短信验证，验证该号码是否属于自己。
3、如果忘记了曾经用这个手机注册过的QQ号码，也可以通过拨打腾讯的客服电话来查询。
4、如果手机之前与QQ账号绑定过，也可以通过手机端QQ安全中心查看绑定的账号信息。
方法仅供参考，如果仍然无法找到自己的QQ账号，可以尝试联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私，应确保在安全的环境下进行上述操作。
