查询自己手机注册过的软件账号，可以通过以下方式。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，如移动客服热线10086、联通客服热线10010等，询问客服人员手机注册过的软件信息，部分软件可能会通过短信的方式向注册手机号发送信息，可以直接查看短信记录。
2、营业厅查询：
到当地营业厅咨询人工客服，提供手机号码和身份证信息，查询手机注册过的软件账号，部分软件在注册时会上传到运营商的系统里备案，可以通过营业厅查询。
3、网络查询：
使用手机打开QQ安全中心等APP，登录后查看账号管理或工具箱等页面，可能会有已绑定软件的记录，部分软件如支付宝等可以在账户安全页面找到管理名下账号的功能，查看注册过的软件账号。
4、手机应用商店查询：
在手机应用商店里搜索已安装的软件并查看其账号信息，部分软件登录时会有提示，告知已注册账号。
5、微信查询：打开微信设置中的账号与安全选项，点击更多安全设置选项查看绑定的软件账号信息，关注微信官方公众号也可以查询微信账号注册过的软件信息，具体操作是打开微信搜索微信公众号“公众平台安全助手”，关注后绑定相关信息即可查看注册过的公众号或小程序等信息。
方法仅供参考，建议根据个人需求和实际情况选择使用合适的查询方式，请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息。
