要查看自己手机注册过的软件账号，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向手机发送含有验证码的短信，可以查看自己的短信记录，找到那些包含验证码的短信，从而得知自己注册过的软件。
2、社交媒体查询：如果怀疑自己在某些社交媒体平台上注册过账号，可以登录自己的社交媒体账号，查看是否有相关的注册信息。
3、手机应用商店：在手机应用商店中，可以登录自己的账号（如苹果iTunes或Google Play等），查看过往下载或安装过的应用列表，有些应用会在安装时要求注册账号。
4、邮箱查询：许多软件在注册时会向用户的邮箱发送邮件，可以查看自己的邮箱收件记录，找到那些包含注册信息的邮件。
5、客服查询：如果无法通过以上方式找到所有注册过的软件，还可以尝试联系手机运营商客服或相关软件的客服，提供自己的手机号等信息，他们可能会帮你查询到你的注册信息。
为了保护个人隐私和安全，在查询个人信息时请确保使用正规、安全的途径，避免在不安全的环境下泄露个人信息。
