要查找用手机号码注册的QQ号码，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用登录QQ，然后查看个人QQ账号信息，从而获取相应的QQ号码。
2、尝试在QQ的“联系人”列表中搜索自己的手机号码，查看对应的QQ账号。
3、若忘记了QQ号码，可以尝试在QQ登录界面点击“找回密码”，然后根据提示输入手机号码，查看是否可以找回相关的QQ号码。
4、直接询问本人或亲朋好友是否使用了该手机号注册QQ。
这些方法需要你已经用该手机号注册了QQ账号并且记得部分信息，如果完全没有头绪或者忘记了账号信息，并且无法通过以上方法找回，那么可能无法直接通过手机查找到相应的QQ号码，建议直接联系腾讯的客服寻求帮助，而且出于隐私保护的原因，这类操作可能存在限制或需要验证，请确保在合法和合理的范围内进行操作。
