要查看自己的手机注册过的所有APP，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：如果APP有发送短信进行注册验证，可以查看自己的短信记录，找到那些带有注册链接或验证码的短信，从而知道注册过的APP名称。
2、手机应用管理：
打开手机的“设置”。
点击“应用管理”或“应用与通知”，然后选择“应用列表”。
在这里可以看到所有安装过的应用，点击每个应用会显示该应用的详细信息，包括是否注册过账号等。
3、电子邮件查询：部分APP在注册时会发送一封确认邮件到关联的电子邮箱里，查看自己的收件箱，可以找到相关的注册确认邮件。
4、回忆法：尝试回忆自己是否在某些APP上注册过账号，可能通过回忆使用过的服务或购买过的商品关联出对应的APP名称。
5、第三方应用查询：有些第三方应用如“应用宝”等提供应用管理功能，可以查询已安装的应用及账号信息。
6、咨询客服：部分APP可以通过客服查询注册信息，直接联系相关APP的客服并提供相关信息，他们可能会告知是否注册过该APP及相应的账号信息。
7、社交媒体账号关联查询：部分APP可能通过社交媒体账号如微信、QQ等登录，可以在这些社交媒体的账号设置里查看关联的应用或授权登录的APP。
为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意信息安全，避免泄露敏感数据，定期清理和注销不再使用的APP账号，确保个人数据安全。
