要查看手机注册了哪些软件，可以通过多种方法，包括手机应用商店、短信查询、软件管理工具和设置菜单等。以下是具体步骤。
1、手机应用商店查询：
打开应用商店，进入账户页面，查看已安装应用列表，其中会显示已安装的软件和注册时间，也可以查看安装记录，查找已安装软件的下载和注册时间。
2、通过短信查询：
部分软件在注册时可能会发送短信验证，查看短信记录可以找到一些软件的注册信息。
3、使用软件管理工具查看：
可以下载并使用第三方软件管理工具，如应用宝等，它们会列出手机上安装的所有应用，并显示软件的注册时间。
4、设置菜单查看：
进入手机的设置菜单，找到“应用管理”或“应用列表”选项，查看已安装的应用列表，长按应用图标可以查看应用信息，包括注册时间。
5、个人信息查询服务：
对于部分软件，可以通过登录其官网或联系客服查询自己是否注册过该服务。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，对于一些不熟悉的应用或疑似恶意软件，应及时删除或卸载。
