要查看自己的手机注册了哪些账号，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，如移动客服热线10086、联通客服热线10010或电信客服热线10000，然后转人工服务查询手机注册过的软件账号信息，运营商的客服人员可能需要您提供身份证明和手机号等验证信息来确认身份。
2、社交软件查询：
在微信搜索“工信微报”公众号，关注并进入公众号后，点击菜单栏的“服务”-“我的信息”，然后输入手机号和收到的验证码进行查询，此方法可以查询到该手机号注册过的网站或APP账号信息，还可以尝试登录常用的社交软件，如微信、QQ等，查看绑定的账号或关联账号。
3、手机应用商店查询：
在手机应用商店中查找已安装的应用程序列表，并尝试记住那些需要注册账号的软件的名称，然后可以尝试登录这些软件的官网或相关页面，查看自己是否注册过账号，还可以查看手机短信中的注册验证信息来确认是否注册过某个软件的账号。
4、第三方软件查询：
可以尝试下载一些第三方软件查询工具，如“账号管家”等，这些工具可以帮助您查询手机注册过的账号信息，但请注意，使用第三方软件时需要谨慎，确保从官方渠道下载并确认软件的安全性。
无论采取哪种方法，都需要注意保护个人隐私和信息安全，在查询过程中，尽量避免泄露敏感信息，确保操作的安全性，如果发现自己的账号信息存在安全问题或被滥用，请及时联系相关机构进行处理。
