要查看自己的手机注册了哪些账号，可以采取以下方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，通过人工客服或自助查询系统，查询自己所拥有的手机号注册过的账号信息，部分网站可能在用户注册时发送过确认短信，可以查看短信记录。
发送短信查询指令至相应的短信查询平台，根据提示操作即可查询，移动用户可编辑短信“查询凭证”发送到对应的客服号码，联通用户可发送短信“CXZG”至相应客服号码进行查询，部分运营商还提供APP查询功能。
2、社交应用查询：
登录微信、QQ等社交应用，查看账号关联或注册过的账号信息，在微信中关注相关公众号或服务号后，可以查询已注册的服务和账号信息，具体操作是打开微信APP，点击右下角的“我的”，然后点击“设置”，找到并点击“账号与安全”，进入账号管理页面即可查看注册过的账号信息，还可以关注腾讯客服公众号，通过发送邮件或联系客服查询注册过的账号信息，对于其他社交应用，也可以在其设置或账号管理页面中查看相关信息。
3、应用查询：针对特定的应用或服务，如银行应用、购物网站等，可以直接登录其官方网站或APP，在个人中心或账户设置页面查看已注册的账号信息，对于手机应用商店下载的应用软件，部分软件在安装时会提示需要注册账号才能使用，因此可以查看软件的安装记录或使用软件的登录功能来查找已注册的账号信息。
4、个人信息保护：为了保护个人信息的安全，建议定期查看手机中的短信记录、社交应用中的账号信息以及手机应用商店的应用安装记录等，不要随意点击不明链接或下载未知来源的应用软件，避免泄露个人信息，如果发现个人信息泄露或被滥用的情况，应及时采取措施保护自己的权益。
方法仅供参考，具体操作可能因手机系统和应用的差异而有所不同，如有疑问或遇到困难，建议咨询手机运营商或相关应用的客服人员以获得帮助。
