要查看自己的手机注册了哪些应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、手机应用商店查询：
在手机应用商店或应用市场里，找到“我的”或“个人中心”选项，进入后可以查看已安装的应用列表，列表中会显示已安装的应用，同时也会显示是否已经使用手机号注册。
2、手机品牌官网查询：
有些手机品牌会有自己的账号管理系统，可以登录官网查看已注册的应用，例如小米手机的MIUI系统，可以在设置中找到“应用管理”或“应用设置”，查看已安装的应用及注册信息。
3、短信查询：
部分APP在注册时可能会发送确认短信，可以检查手机中的短信记录，看是否有相关的注册信息。
4、社交媒体账号查询：
有些APP支持使用社交媒体账号（如微信、QQ等）直接登录，可以在这些社交媒体的账号设置中查看已授权登录的应用。
5、使用第三方工具查询：
可以尝试下载一些手机管理软件或工具，这些工具通常会提供应用管理功能，包括查看已安装应用和注册信息，但请注意，使用第三方工具时要确保安全，避免下载恶意软件。
6、个人信息查询：
在手机的设置中找到“账户与同步”或“云服务”等选项，查看是否有与APP相关的账户同步记录，有些手机系统会在账户同步时记录相关信息。
不同的手机系统和品牌可能会有不同的操作方法，以上方法不一定适用于所有手机，为了保护个人隐私和安全，建议在查看这些信息时谨慎操作。
