通过手机号查询注册过的软件，常见的方法有以下几种。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信到手机，查看短信记录可以得知注册过哪些软件。
2、App查询：可以在手机的应用商店或设置中的“应用管理”查看已安装的应用列表，列表中会显示已安装的软件和它们的权限，包括是否使用了手机号等个人信息。
3、账号关联查询：部分软件支持通过登录账号来查找注册信息，可以尝试使用手机号登录这些软件，例如微信、QQ等，然后查看账号信息。
4、隐私保护查询：可以在手机的设置中查看隐私保护记录，部分手机会记录哪些软件访问了个人信息，包括手机号。
5、联系运营商客服：联系手机运营商客服，查询自己的账单或个人信息是否有被用于注册软件的情况，但这种方式可能需要提供身份证等证明身份的信息。
这些方法可能无法查询到所有通过手机号注册的软件，因为有些软件可能不发送短信，或者使用了其他方式获取手机号信息，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，如果怀疑个人信息被滥用，建议及时报警或联系相关部门处理。
