要查询手机号注册过的所有软件记录，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看这些短信可以了解注册过哪些软件。
2、社交媒体账号查询：如果注册软件时使用了某些社交媒体账号（如微信、QQ等）进行关联注册，可以在这些社交媒体的账号安全设置中查看绑定的软件信息。
3、拨打运营商客服热线：拨打手机运营商的客服热线，请求工作人员查询自己名下注册过的软件信息，需要提供身份证明以便确认身份。
4、使用专业查询工具或网站：有一些第三方工具或网站可能提供查询手机号注册过的软件记录的服务，可以在网上搜索相关工具或网站并尝试使用，但请注意，使用第三方工具时要保护个人隐私，避免泄露个人信息。
5、回忆和记录：平时可以记录自己注册过的软件名称，定期查看手机应用商店或浏览器中的下载记录，也能帮助回忆注册过的软件。
无论采用哪种方法，查询过程中要注意保护个人隐私，避免泄露个人信息，为了保护账号安全，建议定期更新密码、设置复杂密码，并避免在公共场合使用敏感账号，如果发现异常或疑似泄露的情况，请及时采取措施保护个人信息和账号安全。
