要查看自己手机号注册了哪些app，可以尝试以下方法。
1、拨打运营商客服热线：可以拨打手机运营商的客服热线，通过提供您的个人信息和手机号码，查询您的手机注册信息，移动客服热线是10086、联通客服热线是10010、电信客服热线是10000。
2、短信查询：部分手机可以通过发送短信查询注册过的APP信息，移动用户可编辑短信“查询”发送到相应短信端口，即可查询自己名下注册过的APP信息，具体端口号可以在各大运营商的官方网站或客服中心咨询。
3、通过手机应用商店查询：在手机上常用的应用商店里，可以登录自己的账号，查看已安装的应用列表，以此来确认自己的手机号注册了哪些应用。
4、使用第三方工具查询：有一些第三方工具可以查询手机注册过的APP信息，例如支付宝等应用中的“安全验证”功能可以查询本机号码注册过的账号信息，还可以通过一些专业的网站或APP查询手机注册过的APP信息，但请注意，使用第三方工具查询可能存在风险，应谨慎操作。
无论使用哪种方法，建议在查询前确保个人信息安全，避免泄露个人信息，如果发现自己的手机号被注册了未知的应用，建议及时联系相关机构进行处理。
