要查询自己手机号注册的软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，您可以查看自己的短信记录，找出与软件相关的注册信息。
2、社交媒体账号同步：很多软件在注册时会要求您授权使用社交媒体账号（如微信、QQ等）进行快速注册，您可以检查这些社交媒体的账号设置，查看哪些软件已经关联了您的账号。
3、客服咨询：直接联系手机运营商的客服部门，他们可能会查询到您注册过的部分软件信息。
4、个人信息查询：部分软件在注册时需要您提供个人信息，如姓名、生日等，您可以尝试通过这些信息去相关软件的官网查询是否已注册。
5、手机应用商店：在手机应用商店中，点击您的账号，可能会显示出您使用此账号注册过的应用。
6、使用工具查询：有一些第三方工具或服务可以帮助您查询自己的手机号注册过的软件，安全中心”、“隐私保护”等应用。
为了保护个人隐私，查询过程中请确保使用安全的方式，避免泄露个人信息，如果您担心个人信息被泄露或滥用，建议及时查看并管理您的账号设置，确保个人信息安全。
