可以通过以下方式查询自己的手机号码注册过的软件。
1、通过手机应用商店或软件官网下载并安装“腾讯手机管家”，安装完毕后，使用手机登录该应用，在界面中找到并点击“应用安全”，进入应用安全页面，在该页面中，找到并点击“隐私风险检测”，进入相关页面查看自己手机注册过的软件信息。
2、如果手机安装了运营商的软件，可以直接通过该软件查询已注册的软件信息，移动用户可以通过移动APP查询自己的手机号注册过的软件，点击APP右下角的“我的”，然后点击左上角的设置图标，在设置页面找到并点击“账号与安全”，进入页面后点击“账号管理”，即可查看注册过的软件信息。
还可以通过手机短信查询的方式查询注册过的软件信息，部分软件在注册时可能会发送短信通知，可以检查短信记录以获取相关信息，如果忘记了注册软件的密码或账号信息，可以尝试联系相关软件的客服部门查询注册信息。
查询个人信息可能会涉及到隐私和安全问题，请确保在正规渠道查询并谨慎操作，为了保护个人信息的安全，建议定期检查和清理手机中的软件及个人信息。
