可以通过以下方式查询手机号码注册过的软件。
1、通过拨打运营商客服电话或前往运营商的官方网站查询，在中国移动、中国电信、中国联通等运营商处，可以查询自己手机号的注册信息，但这种方法可能需要提供身份证等验证信息。
2、通过第三方软件查询，例如使用微信搜索“一键查询手机号注册过的软件”，会出现很多小工具页面，按提示操作即可查询，一些手机管理软件或应用助手也可以查看已安装的软件列表，从而判断自己的手机号注册过哪些软件。
无论使用哪种方式查询，都需要确保信息安全，不要轻易透露自己的个人信息，也要保护好自己的手机，避免被他人恶意使用，如果发现自己的信息被泄露或存在安全隐患，请及时采取措施保护自己的权益。
