要查询您的手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
大部分软件在注册时都会通过短信验证，您可以尝试回忆过去收到的短信，并查找其中的验证码或注册通知，从而得知您的手机号曾注册过哪些软件。
2、社交媒体账号查询：
如果您的手机号与某些社交账号关联，可以登录这些平台并查看您的个人信息，了解注册过的软件或服务。
3、拨打运营商客服热线：
联系您的手机号所属的运营商客服，他们可能能够查询您的手机号注册过的软件或服务信息，提供必要的信息以便确认身份。
4、使用查询软件：
有些第三方软件或网站提供手机号查询服务，可查询您的手机号注册过的软件或服务，使用这种方法时需要注意隐私和安全问题，确保使用信誉良好的查询服务。
5、回忆法：
尝试回忆过去注册过的软件或服务，并登录相关平台的官网进行查询或注销。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，为了预防未知软件的注册，建议及时查看手机短信并管理好自己的账号密码，如果发现自己的个人信息被泄露或有异常行为，请立即联系相关部门进行处理。
