您可以通过以下方式查看您的手机号注册过的内容。
1、通过微信搜索各种查询应用或网站，比如搜索“手机号注册查询”或“手机号注册过的网站查询”，可以找到一些相关的工具或服务，输入您的手机号即可查询，这种方式可能无法查询到所有注册过的网站或应用，但可以给您提供一些线索。
2、在手机应用商店中搜索一些查询工具，这些工具可能能够帮助您查询自己的手机号注册过的应用或网站，不过请注意，使用这些工具时需要谨慎，确保它们的安全性和可信度。
3、如果您忘记了某个具体的网站或应用的注册信息，可以尝试联系该网站或应用的客服，他们可能会帮助您找回注册信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，不建议随意查询或分享个人信息，包括手机号，在使用任何查询工具或服务时，请确保它们的安全性和可信度，并谨慎对待查询结果。
