要查询手机号码注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，检查短信记录可以找到相关软件，一些软件在登录时也可能通过短信验证码登录，可以查看自己的短信看是否有相关的验证码信息。
2、社交媒体查询：很多软件在注册时会要求绑定微信或QQ等社交媒体账号，可以登录相关账号查看绑定的应用。
3、客服电话咨询：部分软件提供客服电话服务，可以拨打对应软件的客服电话进行咨询。
4、个人信息查询：部分软件注册时不仅需要手机号，还需要身份证或其他个人信息，可以登录相关网站或APP查看自己的个人信息是否有被泄露的风险。
5、手机应用商店查询：如果手机是安卓系统，可以打开应用市场或应用商店，点击“我的”，找到“应用管理”或“已安装应用”，查看已安装的应用列表，苹果用户可以在App Store中查看已购项目，部分软件会有显示购买状态的信息，但这种方法只能查询到已经安装的软件，无法查询到注册过的所有软件。
6、利用第三方查询工具：有一些第三方工具可以帮助查询手机号码注册过的软件信息，但使用时需要谨慎，确保工具的正规性和安全性。
需要注意的是，无论使用哪种方法查询，都需要保护好自己的个人信息和隐私安全，如果发现个人信息被泄露或有异常使用的情况，应及时联系相关机构进行处理，为了安全起见，建议不要在不明来源的软件或网站注册手机号码和敏感信息。
