可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的APP。
1、短信查询：发送短信至相应的运营商服务号码，查询已注册的服务或软件，移动用户可编辑短信“查询已注册软件”发送到移动服务号码，联通和电信用户可编辑短信“cxmyapp”发送到相应运营商服务号码进行查询，部分运营商会回复短信告知注册过的APP名称。
2、运营商查询：直接拨打手机运营商的客服电话，告知身份证号等信息，部分运营商客服会告知名下所有注册过的APP名称。
3、手机应用商店查询：使用手机自带的应用商店或第三方应用商店，在“我的应用”或“已安装应用”列表中查看已安装的应用列表，其中可能包含使用手机号注册的APP。
4、使用第三方工具查询：可以在网上搜索一些第三方工具，如“手机应用查询”等，这些工具可以帮助查询手机注册过的APP信息，但请注意，使用第三方工具可能存在安全风险，使用时需谨慎。
方法可能无法查询到所有注册的APP信息，建议通过正规渠道查询并保护个人隐私信息的安全。
