要查询手机号注册了哪些应用软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，检查自己的短信记录，找出与注册软件相关的短信，即可知道注册过哪些软件。
2、App查询：许多手机应用商店提供了账户管理功能，可以查询自己登录过的软件，在手机应用商店中找到并打开“我的账户”或“我的应用”，查看安装的应用列表，列表中包括使用当前手机号注册的所有软件。
3、咨询客服：部分软件可以通过联系客服查询自己是否注册过，进入软件内部或相关网站，找到客服入口，向客服提供手机号查询。
4、第三方工具查询：有一些第三方工具或网站可能提供手机号查询注册过的软件的服务，可以在网上查找这样的工具或网站，然后按照提示进行操作，但请注意，使用第三方工具时需要保护个人隐私，确保工具的正规性和安全性。
5、手机设置：部分手机在下载应用时会有提示，可以在手机设置中找到这些提示，查看已安装的应用列表。
无论采取哪种方法，建议定期检查和清理自己注册过的软件，确保账户安全，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息。
