要查看手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
尝试向可能注册过的软件或服务发送短信查询请求，某些软件或服务提供商可能会回复短信告知您是否使用该手机号注册过。
2、社交媒体和应用程序商店：
通过社交媒体平台和应用程序商店（如应用商店或游戏中心），查找使用相同手机号注册过的应用程序，这些平台通常会有与账号关联的手机号码记录。
3、回忆法：
尝试回忆曾经注册过的软件或服务提供商，并直接登录这些平台的账号查看是否使用了该手机号。
4、客服联系：
直接联系相关的软件或服务提供商的客服部门，提供您的手机号和身份信息，询问是否使用该手机号注册过。
5、账号安全设置：
登录您已有的账号（如社交媒体账号、邮箱等），在账号安全或个人信息设置部分，查看已注册的软件或服务列表。
6、手机应用管理：
在手机中查看已安装的应用列表，部分应用在安装时会要求使用手机号注册。
7、第三方查询工具：
搜索互联网上是否有第三方工具或服务可以帮助查询手机号注册过的软件，但请注意，使用这些工具时要保护个人隐私，避免泄露个人信息。
由于隐私和安全原因，某些方法可能无法完全准确地列出所有使用特定手机号注册过的软件，务必保护个人信息，避免在不安全的平台或环境中泄露，如果您担心个人信息泄露，建议定期监控账户安全，并考虑使用两步验证等增强安全措施。
