要查询个人手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，检查自己的短信记录，找出可能的注册信息。
2、社交软件查询：有些软件可能在社交平台上宣传或分享，尝试在社交软件上搜索相关软件名称或相关活动信息。
3、通讯录查询：检查手机通讯录是否有新添加的联系人记录，某些软件在注册时可能会添加通讯录中的联系人为好友。
4、拨打运营商电话查询：拨打手机运营商的客服电话，查询自己的手机号注册过的网站和APP信息，客服人员可能需要核实身份信息，提供有效的证明，如手机号码、身份证明等。
5、使用查询软件：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的APP信息，一键查询手机号注册过的APP”等软件，但请注意，使用这种方式时需要谨慎，确保软件的安全性。
无论使用哪种方法，都要注意信息安全和隐私保护，在查询过程中，避免泄露个人信息和密码等重要信息，定期清理手机和软件中的缓存和垃圾文件，确保个人信息的安全，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全隐患，请及时采取措施并报警处理。
