查看手机号注册的所有软件的账号密码是一项涉及到隐私和安全的重要操作。为了保护个人信息的安全，不建议尝试回忆或查看已忘记的账号密码。然而，如果您确实需要管理您的账号信息，可以参考以下建议。
1、使用密码管理工具：使用密码管理工具（如LastPass、1Password等）可以帮助您安全地存储所有账号和密码，这些工具通常允许您使用手机号作为登录凭证，并可以方便地查看和管理所有账号信息。
2、尝试回忆：尝试回忆每个软件的名称，然后前往对应软件的登录页面，看是否能回忆起账号密码。
3、软件官方客服：如果知道注册了哪些软件，可以联系对应软件的官方客服，寻求帮助找回账号密码。
4、手机应用商店：在手机应用商店中查看已安装的软件列表，这可以帮助您回忆起注册了哪些软件，然后尝试登录这些软件以查看账号密码。
无论采用哪种方法，都要注意保护个人隐私和信息安全，不要在不安全的环境下泄露个人信息，不要使用弱密码，并定期更改密码以提高账号的安全性，特别提醒您，任何涉及账号和密码的操作都需要谨慎对待，确保个人信息安全。
由于手机中可能涉及大量个人隐私和敏感信息，因此在进行此类操作时，请务必谨慎对待，如果您不确定如何操作，建议咨询专业人士的建议。
