查询自己注册过的电话号码，可以通过以下几种方式。
1、营业厅查询：前往当地营业厅，通过提供您的姓名和身份证号码，查询您的个人信息，其中包括您的手机号码。
2、拨打运营商客服电话：通过拨打运营商的客服电话，如移动10086、联通10010、电信10000等，然后转人工客服帮助验证个人信息后查询。
3、运营商网上营业厅：登录运营商的网上营业厅，通过个人信息查询页面，输入姓名和身份证号码，可以查询到注册过的手机号码。
4、手机APP查询：部分手机APP可以查询已注册的手机号码，如支付宝、微信等。
5、账单或短信查询：如果曾经接受过运营商的账单或短信，可以通过这些信息查询自己的手机号码。
无论通过哪种方式查询，都需要提供个人身份证明以保护个人隐私，也要确保信息安全，避免个人信息被泄露或滥用，如果发现自己的个人信息被泄露，请及时联系相关部门处理。
