可以通过以下方式查看手机号注册过的应用。
1、短信查询方式：通过手机发送短信查询注册过的APP信息，具体的操作步骤如下：
打开手机的短信界面，输入特定的查询代码发送到相应的查询号码，根据提示操作即可查询到自己的手机号注册过的应用信息，这种方式可能需要知道查询号码和查询代码，可以向手机运营商咨询或在网上搜索相关信息。
2、使用手机管理软件查询：使用手机管理软件可以方便地查看和管理已安装的应用程序，在管理软件中，可以查找与手机号相关的信息，从而得知该手机号注册过的应用，这种方式需要下载并安装手机管理软件，然后使用该软件查询。
3、客服咨询：联系相关运营商的客服人员，提供自己的手机号码和身份信息，客服人员会告知该手机号注册过的应用信息，这种方式需要提供个人信息进行验证，但可以得到比较准确的信息。
4、尝试找回账号：可以尝试使用手机号登录一些常用的应用程序，如果能够成功登录，说明该手机号曾经注册过该应用，这种方式虽然不能直接查看已注册的应用列表，但可以通过尝试登录的方式间接得知。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意信息安全，避免泄露个人信息，对于一些不熟悉的应用程序或网站，不要轻易使用手机号进行注册或登录。
