在抖音上寻找通过手机号注册的好友，可以尝试以下方法。
1、通讯录查找：抖音会从你手机的通讯录中自动匹配用户，进入抖音后，可以在“我”的页面，点击“添加朋友”，选择从通讯录导入或者搜索手机号来查找好友。
2、搜索用户名或ID：如果知道好友的抖音用户名或ID，可以在搜索框中输入进行查找。
3、通过互动记录查找：如果和该好友有过互动（如点赞、评论或私信），可以在抖音的“消息”页面找到与该用户的交流记录，通过该记录可以直接找到该用户。
4、邀请好友列表：如果当时是通过邀请列表添加的，可以进入抖音的账号设置页面，找到“账号与安全”中的邀请码或邀请好友列表来查找。
5、使用第三方工具：有些第三方工具声称可以帮助用户导出抖音的通讯录好友列表，但使用时请谨慎，确保工具的安全性，并遵守抖音的使用规则。
6、询问对方：最直接的方法是直接问该好友是否也有抖音账号，并询问其抖音账号信息。
使用这些方法时，要确保遵守抖音的使用规则，不要进行非法或不道德的行为，出于隐私考虑，如果未能找到好友，可能是对方未使用手机号注册或设置了隐私权限。
