查询手机号注册过的软件记录，一般可以通过以下两种方法。
1、短信查询：
部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以找出部分注册过的软件。
2、App查询：
使用手机安全软件（如腾讯手机管家等）或各类APP助手，可以通过这些软件的“隐私检测”或相关功能，检测手机中已安装的软件是否存在风险或是否已注册相关账号，部分软件会提示该应用曾尝试获取哪些权限，根据这些信息可以判断自己是否注册过相关软件，部分软件会要求使用手机号注册或绑定手机号，可以进入这些软件的设置或账户设置页面，查看是否已经绑定或注册过账号。
方法并非适用于所有情况，有些软件可能并未发送确认短信或并未绑定手机号，因此无法查询到相关信息，为了保护个人隐私和安全，建议在安装软件时谨慎选择来源，避免安装不明来源的软件或点击未知链接，定期检查和清理手机中的软件和个人信息，确保自己的隐私安全，如果担心自己的个人信息可能已被泄露或存在安全隐患，建议及时修改相关账号密码并开启安全保护机制。
