通过手机号码查询注册过的QQ号码，可以按照以下步骤进行。
1、打开QQ软件，点击“注册账号”按钮。
2、在弹出的页面中填写注册信息时，输入想要查询的手机号码，系统会提示该号码是否已经注册过QQ号，如果提示该手机号码已经注册过，那么就可以知道用这个手机注册过的QQ号是多少。
如果忘记了QQ账号，还可以通过以下方法尝试找回：
1、打开手机QQ，在登录页面输入手机号码，点击“忘记密码”，然后通过手机号码找回密码，系统会发送一条短信验证码到手机上，输入验证码后即可重置密码并登录QQ账号，登录后就可以看到自己的QQ账号。
2、如果关联了微信或者其他账号，可以尝试通过关联账号找回QQ账号。
方法仅供参考，如果仍然无法找到自己的QQ账号，建议直接联系腾讯客服寻求帮助，要保护个人隐私，不要随意泄露手机号码等个人信息。
