要查询自己的手机号注册过的APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信至相应的查询服务号码，根据提示进行操作，可以查询自己的手机号注册过的APP，可以编辑短信“查询”发送到相关服务商的查询号码，可能会收到一条包含注册过的APP列表的回复短信。
2、运营商查询：可以联系手机运营商客服，通过提供手机号码和身份信息，查询自己注册过的APP信息，运营商可能会要求您提供身份证明以验证身份。
3、应用商店查询：如果您使用的是安卓手机，可以通过各大应用商店的“我的”或“个人中心”页面，查看已安装的应用列表，在列表中查找自己安装过的应用，并确认是否使用了您的手机号码进行注册，对于苹果手机，可以通过App Store的账户页面查看已购买的应用列表。
4、使用工具软件查询：可以在手机中安装一些工具软件，如“手机管家”、“应用锁”等，这些工具软件可以帮助您管理手机中的应用程序，并显示已注册的应用信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意信息安全，避免泄露个人信息，一些APP可能会在用户注册时要求提供额外的个人信息，这些信息也可能被用于查询用户注册过的APP，在提供个人信息时请谨慎。
